今日は節分!!昨日、今日と冷たい京都です。
寒さと、流行の風邪で体調を崩されている方も結構多いみたいですね・・・
寒くて、身体を縮こませて、肩や首もパンパン・・・・で、火曜、水曜の夜は頑張ってジムに
行って、ピラティスやヨガをしては若干、身体はほぐしつつも・・・手足も冷え冷え・・・
ということで、今日はパリ、ローマ、洋服からちょっと離れて、チャイブレーク・・・っと!!
いつもいろんな本を貸してくれるTさんから借りた「身体にやさしいインド」
ジムでヨガ等もやったり、マッサージの練習したりしているので、この本はイラストも面白くて
今までに何冊か読んだインド本の中でも一番読みやすく楽しく学べるな〜〜でちょっとご紹介。
食べるもので身体の調子を整えたり、病気を治したり・・・実に長い歴史を誇るインドからは
東に西にいろいろな食べ物やスパイスが運ばれましたよね。
ギリシャ、ローマ時代からヨーロッパ各国が欲しがった胡椒!寒くて陰鬱な冬のイギリスで、
野菜不足で体調不良の特効薬として、強烈な南国のスパイスの胡椒がいかに人々の心、身体を
魅了したであろう・・・と。このイラストにある植物もまさに薬ともなりうる自然が与えた
恵み。それを日常うまく配合して料理にして、身体に取り込んでいる・・・すごい!
ターメリックって、いいんですね〜〜〜塗りたくなってきた!!
ゴマ油、ぬか、身近にありますね〜〜大抵の日本の文化は大昔インドからいろいろ通り
入ってきたんだしな〜〜としみじみ。
便秘には胡椒を・・・で、節分豆で張ったお腹に大量の胡椒を使ったものを食べてみました!
そして、寒い昨日の昼には生姜を買ってきて、スープに投入してみました!!
気持ちも大切ですよね、効くような気がすると思いながら食しましたら効いた感じが〜〜!
今、3人でリンパマッサージのお勉強をしています!丁度ツボは何処なの?と、コピーを
もらったとこでしたので、フムフム・・・・と。
行者のヨガもですが、インドの武術には我々が習ってるようなヨガのようなポーズが!!
武術、健康体操どちらとも言えますね!
今の現代でかなりブームのもの、もともとインドでは普通にやってたんですね〜〜〜
身体と健康の維持・・・私の大好きな言葉です!これが崩れると心まで憂鬱で病んでしまい
ますもんね〜〜・・・
今の我々にとっても繋がりがあるたくさんのこと、身体に良い食べ物の伝来、文化の歴史をも
楽しく解り易くちょっと学ぶ事ができました!後は実践に活かす事ですよね!
このストーリー、行者が花に君はなんて美しい!!なんて、口説いたら花が小首をかしげるよう
に動作して、香りを放ち出したという話なんですが・・・素敵だし楽しいから信じることにして
ちょっと面白くて、でも、なるほど〜〜〜と思って、今日部屋のシナシナにへたばった
アボカドの鉢植えに、"愛してるよ、元気だしてね〜!!”とささやいて来ました。
さあ、彼は元気になってくれているでしょうか???
なんと、偶然にも今夜友達とインド料理バイキングに行く約束してたんです・・・